Диетическое блюдо из лаваша: вкусно и питательно

Лаваш многие кулинары рассматривают как ингредиент, позволяющий приготовить что-то сытное и на скорую руку.

При желании можно приготовить не только сытное, но при этом вкусное и диетическое блюдо.

Как приготовить диетический рулет из лаваша.

Потребуется:
лаваш - 2 листа;
сыр - 200 гр;
крем-сыр;
яйца - 2 шт.;
огурец - 2 шт.;
тунец консервированный - 80 гр;
специи, зелень свежая по вкусу.
Как готовить
1. Отварите яйца вкрутую, измельчите. Натрите сыр, нашинкуйте зелень.

2. Смешайте вместе подготовленные ингредиенты и добавьте крем-сыр.

3. Мелкими кубиками нарежьте огурец, измельчите тунец, добавьте зелень, специи и крем-сыр.

4. Первую часть начинки выкладывают на первый лист, затем поверх начинки кладут второй лист и распределяют вторую часть начинки – с тунцом и огурцом.

5. Сворачиваем все в рулет и заворачиваем его в пищевую пленку.

Оставляем на несколько часов в холодильнике, после чего можно подавать к столу.